Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel: Primaria 6º

Objetivo de aprendizaje (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Contribuir en el desarrollo de alternativas físicas evitando conductas sedentarias, reconociendo la importancia también de la alimentación saludable.

Enfoque interdisciplinario: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan en su día a día.


• Discutir en grupos pequeños los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Presentar ejemplos de opciones para superar estos factores.


• Asignar tareas para la investigación de alternativas físicas en la comunidad.

Sesión 2:

• Compartir las investigaciones realizadas sobre alternativas físicas en la comunidad.


• Realizar una lista conjunta de las opciones más viables y accesibles.


• Realizar una actividad de reflexión sobre la importancia de la actividad física en la vida diaria.


• Presentar la relación entre actividad física y alimentación saludable.

Sesión 3:

• Invitar a un nutricionista para una charla sobre la importancia de la alimentación saludable en la vida activa.


• Realizar una actividad práctica de preparación de un snack saludable.


• Reflexionar sobre la relación entre actividad física y alimentación saludable.

Sesión 4:

• Realizar una excursión