Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula

Tema: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de la alimentación saludable y la importancia de una dieta balanceada.


• Presentación del Plato del Bien Comer como guía para una alimentación saludable.


• Discusión y reflexión sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación.


• Actividad: Los alumnos realizarán una lista de los alimentos que consumen diariamente y su clasificación en los grupos del Plato del Bien Comer.

Sesión 2:

• Revisión de la lista de alimentos realizada en la sesión anterior.


• Introducción al concepto de nutrimentos y su importancia para la salud.


• Actividad: Los alumnos investigarán en grupos sobre los diferentes nutrimentos que proporcionan los alimentos que consumen y elaborarán una lista de los nutrimentos que necesitan incluir en su alimentación.

Sesión 3:

• Presentación de los resultados de la investigación sobre los nutrimentos.


• Discusión sobre los beneficios para la salud de incluir los nutrimentos necesarios en la alimentación.


• Actividad: Los alumnos realizarán un plan de alimentación saludable en base a los nutrimentos identificados.

Sesión 4:

• Reflexión sobre la relación entre la alimentación saludable, el medio ambiente y la economía familiar.


• Actividad: Los alumnos investigarán en grupos sobre prácticas que favorezcan la s