Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Diaz Ibarra Ketzalpi
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Grado: 3º de Primaria


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos (45 minutos)



  • Presentar el objetivo de la clase y explicar brevemente el concepto de alimentación saludable.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran que son saludables y por qué.

  • Formar equipos y entregar a cada equipo tarjetas con imágenes de diferentes alimentos.

  • Pedir a los estudiantes que clasifiquen los alimentos en grupos de acuerdo al Plato del Bien Comer.

  • Evaluar la clasificación realizada por los equipos.


Sesión 2: Investigación sobre los grupos de alimentos (45 minutos)



  • Explicar a los estudiantes que investigarán en grupos sobre los diferentes grupos de alimentos que conforman el Plato del Bien Comer.

  • Proporcionar recursos como libros, internet o material impreso con información sobre cada grupo de alimentos.

  • Pedir a los estudiantes que elaboren un resumen de la información obtenida y lo compartan con el resto de la clase.

  • Realizar una discusión guiada para reforzar los conceptos y resolver dudas.


Sesión 3: Prácticas culturales y toma de decisiones (45 mi