Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Grado: Primaria 1º

Objetivo (PDA): Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y exploración

• Iniciar la sesión preguntando a los alumnos qué saben sobre la importancia de consumir alimentos saludables y beber agua potable.


• Realizar una lluvia de ideas en el pizarrón sobre los alimentos saludables que conocen y los beneficios que creen que aportan al organismo.


• Presentar imágenes de diferentes alimentos y bebidas, tanto saludables como no saludables, y pedir a los alumnos que las clasifiquen y justifiquen sus elecciones.


• Establecer una discusión grupal sobre los beneficios de los alimentos saludables y las consecuencias negativas de consumir alimentos no saludables.

Sesión 2: Investigación y comparación

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignar a cada grupo un tipo de alimento saludable (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) o agua potable.


• Cada grupo investigará los beneficios específicos de su tipo de alimento y los comparará con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas.


• Los grupos prepararán una present