Estilos de vida activos y saludables

Leonardo Romero Gonzalez
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Igualdad de género
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables (45 minutos)


Objetivo: Los alumnos serán capaces de comprender la importancia de mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día para favorecer estilos de vida saludables.


Secuencia didáctica:



  1. Inicio (5 minutos):



    • Presentar el tema de la clase: Estilos de vida activos y saludables.

    • Realizar una breve lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por estilos de vida activos y saludables.



  2. Desarrollo (30 minutos):



    • Explicar los beneficios de mantenerse físicamente activo, como mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los músculos, reducir el riesgo de enfermedades, entre otros.

    • Presentar diferentes formas de actividad física, como deportes, juegos al aire libre, caminar, bailar, etc.

    • Mostrar imágenes o videos que representen estilos de vida activos y saludables.

    • Realizar una actividad práctica, como una rutina de ejercicio sencilla, para que los alumnos experimenten cómo se siente mantenerse activos.



  3. Cierre (10 minutos):



    • Reflexionar en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para tener un estilo de vida saludable.

    • Plantear preguntas de reflexión, como: ¿Qué tipo de actividad física les gusta hacer? ¿Cómo pueden incorporar la actividad física en su rutina diaria?




Sesión 2: Implementación de acciones para mantenerse activo (45 minutos)


Objetivo: Los alumnos implementarán acciones que les permitan mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer estilos de vida saludables.


Secuencia didáctica:



  1. Inicio (5 minutos):

    • Recordar breve