Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 3º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de carencia de hábitos saludables y prácticas que beneficien la salud integral de todos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de mantener una vida saludable y los riesgos asociados al sedentarismo.


• Preguntar a los alumnos sobre sus hábitos diarios y su percepción sobre su propia salud.

Desarrollo:

• Realización de una actividad de brainstorming en grupos pequeños para identificar comportamientos que ponen en riesgo la salud.


• Cada grupo deberá presentar algunas de las conductas identificadas y discutir las consecuencias negativas que podrían tener en la salud.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables.


• Asignar una tarea de investigación sobre alternativas de actividad física y hábitos saludables que puedan implementar en su vida diaria.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la tarea asignada en la sesión anterior.


• Presentación de diferentes alternativas de actividad física y prácticas saludables encontradas durante la investigación.

Desarrollo:

• División de los alumnos en grupos para discutir y diseñar una alternativa de actividad física o práctica