Introducción - Importancia de los cuidados personales

Plan de clase

Objetivo de la planeación: Reflexionar acerca de situaciones y comportamientos que ponen en riesgo la salud, para promover acciones orientadas a los cuidados personales.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción - Importancia de los cuidados personales (45 minutos)

• Presentar el tema a través de una pregunta motivadora: "¿Qué acciones individuales crees que pueden repercutir en la conservación y mejora de la salud?"


• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre situaciones y comportamientos que ponen en riesgo la salud.


• Explicar la importancia de los cuidados personales para mantener una buena salud.


• Presentar ejemplos de acciones individuales que pueden contribuir a la conservación y mejora de la salud.


• Asignar una tarea de reflexión individual para la siguiente sesión: investigar y seleccionar una acción individual que se pueda realizar para promover la salud.

Sesión 2: Acciones individuales para promover la salud (45 minutos)

• Realizar una dinámica de presentación para que los alumnos compartan las acciones individuales que investigaron.


• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre las acciones individuales presentadas.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles una acción individual para que la investiguen más a fondo.


• Cada grupo debe preparar una pequeña exposición sobre la acción individual asignada.


• Realizar las exposiciones en grupo y fomentar la participación de todos los alumnos.

Sesión 3: Relación entre acciones individuales y la conservación de la salud (45 minutos)

• Realizar una actividad de reflexión en grupo sobre cómo las acciones individuales puede