Introducción a la alimentación saludable y el plato del buen comer.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en el aula con alumnos de Primaria 6º sobre el tema de Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Analizar etiquetas de diversos productos que consumen regularmente para conocer los ingredientes que los componen, así como su contenido y aporte nutrimental, y tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Introducción a la alimentación saludable y el plato del buen comer.

• Presentación del tema y del problema a través de una lluvia de ideas.


• Explicación de la importancia de una alimentación saludable y sus beneficios.


• Introducción al concepto del plato del buen comer y sus componentes.


• Actividad: Los alumnos deberán dibujar y describir el plato del buen comer.

Sesión 2 (45 minutos):
Tema: Características de la dieta correcta.

• Revisión de los componentes del plato del buen comer.


• Investigación en grupos sobre los diferentes grupos de alimentos y sus características.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión en el aula.


• Actividad: Los alumnos deberán crear un collage con imágenes de alimentos de cada grupo.

Sesión 3 (45 minutos):
Tema: Costumbres de la comunidad y riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.

• Investigación individual o en grupos sobre las costumbres alimenticias de la comunidad.


• Discusión en el aula sobre las costumbres de la comunidad y su relación con la alimentación saludable.


• Explicación de los riesgos del consumo de alim