Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Temas principales: Estilos de vida activos y saludables, alimentación saludable.

Objetivo general: Plantea alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque interdisciplinar: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción al estilo de vida activo y saludable.

• Iniciar la clase con una actividad física de calentamiento.


• Presentar a los alumnos el tema de estilos de vida activos y saludables.


• Explicar la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen diferentes actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre una actividad física específica y sus beneficios para la salud.


• Cerrar la sesión con una breve reflexión sobre lo aprendido.

Sesión 2:
Tema: Actividades físicas dentro de la escuela.

• Comenzar la clase con una actividad física de estiramiento.


• Presentar diferentes actividades físicas que se pueden realizar dentro de la escuela (por ejemplo, deportes en equipo, juegos tradicionales, etc.).


• Invitar a los alumnos a experimentar algunas de estas actividades en el aula u otra área de la escuela.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas podrían implementarse en la escuela para promover un estilo de vida activo.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de dise