Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Tema: Exploración de diferentes espacios, tiempo y objetos a través de patrones básicos de movimiento.

Objetivo PDA: Utilizar patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Sesión 1: "Conociendo nuestro cuerpo"

• Inicio: Realizar una breve charla sobre la importancia de conocer nuestro cuerpo y las diferentes capacidades y habilidades motrices.


• Desarrollo: Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar al cuerpo. Luego, se realizarán diferentes actividades de exploración de movimientos básicos como caminar, correr, saltar y girar.


• Cierre: Reflexionar sobre los movimientos realizados y cómo nos sentimos al hacerlos.

Sesión 2: "Saltando obstáculos"

• Inicio: Recordar los patrones básicos de movimiento y la importancia de saltar obstáculos.


• Desarrollo: Colocar diferentes obstáculos en el espacio de clase y realizar juegos y desafíos que impliquen saltarlos. Se pueden utilizar colchonetas, bancos bajos u otros objetos seguros.


• Cierre: Realizar una reflexión grupal sobre las dificultades encontradas y la importancia de persistir en el intento.

Sesión 3: "Caminando en zig zag"

• Inicio: Explicar la importancia de caminar en zig zag para desarrollar la coordinación y el control del cuerpo.


• Desarrollo: Delimitar un camino en zig zag en el espacio de clase y realizar actividades que impliquen caminar siguiendo ese patrón. Se pueden utilizar cono