Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Grado: 3º de primaria

Objetivo: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no exploran los alimentos de su localidad. No los sabe ubicar en el plato del buen comer y no sabe elaborar una barra nutritiva.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Exploración de los alimentos locales y su ubicación en el plato del buen comer (45 minutos)

• Presentar a los alumnos diferentes alimentos locales y explicarles la importancia de consumir alimentos frescos y de temporada.


• Mostrar imágenes del plato del buen comer y explicar la ubicación de los diferentes grupos de alimentos.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen los alimentos locales y los ubiquen en el plato del buen comer.


• Reflexionar sobre la importancia de incluir alimentos de cada grupo en nuestra alimentación diaria.

Sesión 2: Diferenciación entre alimentos saludables y no saludables (45 minutos)

• Presentar a los alumnos diferentes alimentos y guiarles en la identificación de aquellos que consideran saludables y no saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las características de los alimentos saludables y no saludables.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en categorías de saludables y no saludables.


• Reflexionar sobre las opciones saludables que podemos elegir en nuestra alimentación diaria y los beneficios que nos aportan.

Sesión 3: Elaboración de una barra nutritiva (45 minutos)

• Investigar en familia sobre diferentes recetas de barra