Estilos de vida activos y saludables

Karen Santana
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje servicio


Problemática interdisciplinar a atender: Violencia


Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una


Fases de cada sesión:



  1. Inicio:



  • Saludo y calentamiento: los alumnos realizarán ejercicios de calentamiento para preparar su cuerpo para la actividad física.



  1. Desarrollo:



  • Exposición teórica: se explicarán los conceptos relacionados con los estilos de vida activos y saludables, así como la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.

  • Actividad principal: los alumnos participarán en diferentes actividades físicas que promuevan la práctica de estilos de vida saludables. Se realizarán juegos, circuitos o deportes que permitan a los alumnos ejercitarse y divertirse al mismo tiempo.

  • Reflexión y análisis: se fomentará la reflexión sobre las acciones que pueden implementar los alumnos en su día a día para mantenerse físicamente activos. Se discutirán las ventajas de llevar una vida activa y saludable.



  1. Cierre:



  • Enlace con la problemática: se relacionará la temática de estilos de vida activos y saludables con la problemática de la violencia, destacando cómo llevar una vida activa puede contribuir a prevenir situaciones de violencia.

  • Retroalimentación: se realizará una breve retroalimentación sobre lo aprendido en la sesión y se aclararán dudas.

  • Encomienda: se asignará a los alumnos una tarea relacionada con la temática de la sesión para realizar en casa o en su entorno cercano.


Instrumen