Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 2º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de Exclusión, comportamiento, vocabulario y disposición.

Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Reflexión sobre la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en la vida diaria y en el deporte.


• Presentación del problema de exclusión y comportamiento en el contexto escolar.


• Establecimiento de las normas de convivencia para la clase.

Fase de desarrollo:

• Calentamiento físico con ejercicios de estiramiento y movilidad articular.


• Explicación teórica sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Realización de actividades prácticas para desarrollar cada una de estas capacidades (fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio, etc.).


• Trabajo en parejas o grupos para poner en práctica las habilidades y destrezas motrices aprendidas.


• Reflexión y discusión sobre las dificultades encontradas y cómo superarlas.

Fase de cierre:

• En grupo, elaboración de un listado de situaciones en las que se pueden aplicar las capacidades, habilidades y destrezas motrices en la vida cotidiana.


• Puesta en común de las situaciones identificadas y análisis de cómo estas habilidades pueden contribuir a una vida saludable.


• Tarea: investigar y traer ejemplos de deportistas o personas des