Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en 1º de Secundaria

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a abordar: Comportamiento de los alumnos y falta de atención a las clases, así como el vocabulario.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e Interculturalidad crítica

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Rúbrica de observación de desempeño motriz


2. Cuestionario de autoevaluación de habilidades y destrezas motrices

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación de la clase.


• Conversación sobre la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices para la vida diaria.


• Reflexión en grupo sobre los problemas de comportamiento y falta de atención en clase.

Desarrollo (30 minutos):

• Calentamiento: realizar ejercicios de estiramiento y activación muscular.


• Actividad principal: dividir a los alumnos en parejas o pequeños grupos y asignarles una habilidad motriz específica, como lanzar una pelota, saltar a la cuerda, etc. Cada grupo debe explorar y practicar esa habilidad, luego presentarla a los demás.

Cierre (10 minutos):

• Realizar una puesta en común de las habilidades motrices exploradas por cada grupo.


• Reflexionar en grupo sobre cómo el desarrollo de estas habilidades puede enriquecer y ampliar su potencial, así como el de los demás.


• Plantear la tarea de la próxima sesión: investigar y traer ejemplos de deportistas destacados que hayan ampliado su potencial a través del desarrollo de habil