Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no conocen los alimentos que integran el plato del buen comer por ende no llevan una alimentación saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y del problema a atender.


• Realización de una lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos conocen y practican dentro y fuera de la escuela.


• Explicación de la importancia de un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de la tarea de investigar sobre los alimentos que integran el plato del buen comer y cómo llevar una alimentación saludable.

Sesión 2:

• Exposición por parte de los alumnos de sus investigaciones sobre los alimentos que integran el plato del buen comer y cómo llevar una alimentación saludable.


• Análisis y discusión en grupo sobre los resultados de las investigaciones.


• Realización de una actividad práctica en la que se identifiquen los diferentes grupos de alimentos y se promueva la importancia de una alimentación equilibrada.

Sesión 3:

• Presentación de diferentes alternativas de actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela.


• Realización de una actividad en la que los alumnos elijan una actividad física y la planifiquen, considerando aspectos como el tiempo, el lugar, los materiales necesarios, etc.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de practicar actividades físicas de forma regular.

Sesión 4:

• Realización de la