Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Grado: 3º de Primaria

Objetivo: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Alumna con Discapacidad intelectual

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a los hábitos saludables y los alimentos saludables (45 minutos)

• Presentación del tema a través de una breve charla sobre la importancia de los hábitos saludables en el bienestar de los seres vivos.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos saludables que conocen y los que no lo son.


• Explicación de la diferencia entre alimentos saludables y no saludables.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán traer un alimento saludable de casa y explicar por qué consideran que es saludable.

Sesión 2: Elaboración de un menú saludable (45 minutos)

• Repaso de la sesión anterior, recordando la diferencia entre alimentos saludables y no saludables.


• Presentación de un menú saludable y explicación de sus componentes.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán elaborar un menú saludable para un día completo, tomando en cuenta los alimentos que conocen.

Sesión 3: Preparación de alimentos saludables (45 minutos)

• Repaso de las sesiones anteriores, haciendo énfasis en la importancia de consumir alimentos saludables.


• Explicación de la importancia de la preparación adecuada de los alimentos para mantener sus propiedades saludables.


• Actividad práctica: Los alumnos, en parejas, prepararán un plato saludable utilizando los alimentos que trajeron en la sesión 1.

Sesión 4: Alimen