Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.

Objetivo (PDA): Describir los alimentos y bebidas saludables que se consumen en casa, escuela y comunidad, y cómo estos, junto con la práctica de actividad física, ayudan a crecer y evitar enfermedades.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consumen en casa, en la escuela y en la comunidad.


• Introducir el concepto de alimentos saludables y discutir ejemplos de estos.


• Realizar una actividad en grupos donde los alumnos investiguen y clasifiquen alimentos saludables.


• Reflexión en grupo sobre los beneficios de consumir alimentos saludables.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad de motivación: Juego de roles donde los alumnos representen situaciones de consumo de alimentos saludables.


• Discusión sobre la importancia del consumo de agua potable.


• Actividad práctica: Realizar una lista de alimentos saludables y bebidas nutritivas que consumen en casa, escuela y comunidad.


• Reflexión en grupo sobre la importancia del consumo de agua potable y su relación con una vida saludable.

Sesión 3:

• Repaso de las sesiones anteriores.


• Actividad de motivación: Realizar una breve actividad física para calentar el cuerpo.


• Explicación de los beneficios de la actividad física para la salud.


• Realizar ejercicios prácticos de actividad física en el aula.