Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Los alumnos no conocen los alimentos que integran el plato del buen comer por ende no llevan una alimentación saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos conocen y practican.


• Explicar el concepto de "estilos de vida activos y saludables" y su importancia para la salud.


• Introducir el plato del buen comer y explicar sus componentes. Resaltar la importancia de llevar una alimentación saludable para complementar una vida activa.


• Asignar tareas a los alumnos: investigar sobre diferentes actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela y sobre alimentos saludables que pueden integrar el plato del buen comer.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisar las actividades físicas y alimentos saludables investigados por los alumnos.


• Realizar una actividad interactiva donde se muestren imágenes de diferentes actividades físicas y alimentos y los alumnos deben identificar si son saludables o no.


• Promover una discusión sobre la importancia de una alimentación equilibrada para complementar las actividades físicas.


• Asignar tareas a los alumnos: reflexionar sobre su estilo de vida actual y plantear alternativas de actividades físicas que puedan practicar dentro y fuera de la escuela.

Sesión 3 (45