Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Problema a atender: Los alumnos no conocen los alimentos que integran el plato del buen comer por ende no llevan una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1 (45 minutos)

Objetivo específico: Conocer los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y presentación del tema.
   
   
   • Realizar una encuesta rápida para conocer las actividades físicas que practican los alumnos y sus opiniones sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Exposición sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.
   
   
   • Actividad en parejas: Los alumnos deberán investigar y seleccionar una actividad física que les gustaría practicar dentro y fuera de la escuela, justificando por qué consideran que es beneficiosa para su salud.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Puesta en común de las actividades físicas seleccionadas por los alumnos.
   
   
   • Reflexión final sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.
   
   
   
   

Sesión 2 (45 minutos)

Objetivo específico: Conocer y comprender los alimentos que integran el plato del buen comer.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Recapitulación de la sesión anterior.
   
   
   • Presentación del problema a atender sobre la falta de conocimiento de los alimentos del plato del buen comer.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Exposición sobre los diferent