Estilos de vida activos y saludables

Zaira Janeth Mendoza
Primaria 5º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico (45 minutos)
Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, y realizar un diagnóstico inicial sobre su conocimiento acerca de las actividades físicas y alimentación saludable.



  • Iniciar la sesión con una lluvia de ideas sobre lo que significa llevar un estilo de vida activo y saludable.

  • Presentar una breve introducción sobre la importancia de llevar una vida saludable y sus beneficios.

  • Realizar una actividad de diagnóstico para conocer el nivel de conocimiento de los alumnos sobre las actividades físicas y alimentación saludable. Por ejemplo, una encuesta con preguntas relacionadas a estos temas.


Sesión 2: Actividades físicas dentro de la escuela (45 minutos)
Objetivo: Identificar y plantear alternativas de actividades físicas que se pueden practicar dentro de la escuela para desarrollar un estilo de vida activo.



  • Presentar a los alumnos diferentes actividades físicas que pueden realizar dentro de la escuela, como juegos recreativos, deportes, bailes, entre otros.

  • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad física para planificar. Cada grupo deberá investigar sobre los beneficios de esa actividad y cómo se puede realizar en la escuela.

  • Cada grupo presentará su actividad física al resto de la clase, explicando cómo se realiza y qué beneficios aporta.


Sesión 3: Actividades físicas fuera de la escuela (45 minutos)
Objetivo: Identificar y plantear alternativas de actividades físicas que se pueden practicar fuera de la escuela para desarrollar un estilo de vida activo.



  • Presentar a los a