Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 5º de Primaria

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Problemática: No conocen los alimentos que integran los grupos del plato del buen comer, por ende no llevan una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y concientización sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo.

• Presentación del tema y explicación de los conceptos clave: estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos conocen y practican.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo para la salud.


• Actividad práctica: realizar un circuito de ejercicios sencillos en el aula para que los alumnos experimenten la importancia de la actividad física.

Sesión 2: Exploración de actividades físicas dentro y fuera de la escuela.

• Presentación de diferentes alternativas de actividades físicas que los alumnos pueden realizar dentro y fuera de la escuela.


• Realización de un mapa conceptual en grupo sobre las actividades físicas presentadas.


• Debate en grupo sobre las ventajas y desventajas de cada actividad física.


• Actividad práctica: los alumnos eligen una actividad física y la practican durante 10 minutos.

Sesión 3: Conexión interdisciplinaria - Conocimiento del plato del buen comer.

• Introducción al plato del buen comer y sus diferentes grupos de alimentos.


• Explicación de cada