Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Tema interdisciplinario: Alimentación inadecuada en los niños de primer grado, relacionado con su hábito de consumo.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación y contextualización del tema: introducir la importancia de llevar una alimentación saludable y la relación con la vida saludable.


• Actividad de indagación: realizar preguntas a los alumnos sobre qué alimentos consideran saludables y no saludables, y por qué.


• Observación y reflexión: mostrar diferentes alimentos y bebidas, y que los alumnos los clasifiquen como saludables o no saludables.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisar la clasificación de alimentos saludables y no saludables realizada por los alumnos.


• Explicación sobre los beneficios de consumir alimentos saludables: frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal.


• Actividad de comparación: mostrar alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas, y compararlos con los alimentos saludables.

Sesión 3 (45 minutos):

• Reflexión sobre los beneficios del consumo de agua simple potable.


• Actividad de experimentación: realizar una degustación de diferentes tipos de agua (simple, con azúcar, con gas, etc.) y comparar su sabor y efectos en