Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de malos hábitos alimenticios y su repercusión en el aprendizaje.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.


• Explicación de los conceptos básicos relacionados con el tema: alimentación balanceada, ejercicio físico, descanso adecuado, entre otros.


• Realización de una actividad de reflexión sobre los hábitos alimenticios de los alumnos y su posible repercusión en su aprendizaje. Se les pedirá que escriban en una hoja su dieta diaria y luego se discutirá en grupo.

Sesión 2:

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Presentación de ejemplos de propuestas lúdicas o expresivas que fomentan una vida activa y saludable, como el juego al aire libre, la práctica de deportes, la danza, entre otros.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos experimenten algunos de estos ejemplos, como una sesión de baile o una práctica deportiva.


• Reflexión grupal sobre las sensaciones y beneficios de estas propuestas lúdicas o expresivas.

Sesión 3:

• Recordatorio del tema y objetivo de las clases anteriores.


• Trabajo en grupo para diseñar una propuesta lúdica o expresiva que fomente una vida activa y saludable.


• Cada grupo presentará su propuesta al resto de la clase y se discutirán sus ventajas y