Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel: Primaria 2º

Objetivo (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no se alimentan correctamente.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Importancia de una alimentación adecuada

• Presentación del tema y motivación inicial a través de preguntas y ejemplos relacionados con la alimentación.


• Reflexión y análisis de los alimentos que consumen regularmente los alumnos y sus implicaciones para la salud.


• Actividad práctica: Juego de clasificación de alimentos en grupos según su valor nutricional.


• Elaboración de un mural con los grupos de alimentos y sus beneficios para la salud.

Sesión 2:
Tema: Actividades físicas y su relación con una vida saludable

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de la importancia de una alimentación adecuada.


• Introducción a la importancia de realizar actividades físicas de manera regular.


• Actividad práctica: Realización de una rutina de ejercicios sencillos.


• Reflexión sobre cómo se sienten los alumnos después de realizar los ejercicios y cómo se relaciona con una vida activa y saludable.


• Asignación de una tarea práctica: Realizar una actividad física fuera del horario escolar y registrar cómo se sienten antes y después.

Sesión 3:
Tema: Alimentación equilibrada y variada

• Repaso de las sesiones anteriores y reflexión sobre los aprendizajes adquiridos.


• Introducción a la importancia de una alimentación equilibrada y variada.


• Actividad práctica: Elaboración de un menú equilibrado para un día completo.


• Análisis de los m