Introducción a las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

SESIÓN 1

Tema: Introducción a las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Duración: 45 minutos

Objetivo: Reconocer las capacidades, habilidades y destrezas motrices en el contexto de los juegos y la iniciación deportiva, para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

Metodología: Aprendizaje servicio

Recursos: Pelotas, conos, aros, música.

Desarrollo de la clase:

1. Inicio (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y revisión de normas de convivencia.
   
   
   • Presentación del tema: capacidades, habilidades y destrezas motrices.
   
   
   • Planteamiento del problema: desarrollo de capacidades físicas.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Explicación de las capacidades físicas básicas: resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.
   
   
   • Realización de ejercicios prácticos para desarrollar cada una de las capacidades físicas. Por ejemplo: carreras cortas para la velocidad, saltos de aro para la fuerza, estiramientos para la flexibilidad, etc.
   
   
   • Reflexión y análisis del desempeño de los alumnos en cada ejercicio. ¿Qué capacidades se destacaron más? ¿Cuáles necesitan mejorar? ¿Qué estrategias podrían utilizar para mejorar?
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Conclusiones finales sobre el desarrollo de capacidades físicas.
   
   
   • Asignación de una tarea para la próxima sesión: los alumnos deberán practicar una actividad física en casa, registrando su tiempo y esfuerzo. También deberán reflexionar sobre su desempeño y posibles mejoras.
   
   
   
   

SESIÓN 2

Tema: Aplicación de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en juegos individuales.

Duración: 45 minutos

Objetivo: Aplicar las capacidades, habilidades y destrezas motrices en situaciones de juego individual, para valora