Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo (PDA): Crea estrategias que ayudan a la expresión adecuada de las emociones, y que favorecen la interacción y el bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Desconocimiento sobre los factores que pueden alterar sus emociones y la falta de estrategias para manejarlas en aras de su bienestar.

Enfoque: Igualdad de género y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Reconociendo las emociones

Actividades:

1. Presentación del tema y objetivo de la clase.


2. Realizar una lluvia de ideas sobre las emociones que experimentan los alumnos y cómo se sienten al respecto.


3. Proyectar imágenes o videos que representen distintas emociones y pedir a los alumnos que identifiquen cuál es cada una.


4. Realizar una actividad de dramatización donde los alumnos representen diferentes emociones.

Sesión 2:
Tema: Factores que pueden alterar nuestras emociones

Actividades:

1. Repasar brevemente las emociones trabajadas en la sesión anterior.


2. Presentar una lista de factores que pueden alterar nuestras emociones, como el estrés, el cansancio, los problemas familiares, etc.


3. Pedir a los alumnos que mencionen otros factores que ellos consideren importantes.


4. Realizar una actividad grupal donde los alumnos compartan situaciones en las que han experimentado emociones negativas debido a estos factores.

Sesión 3:
Tema: Estrategias para manejar nuestras emociones

Actividades:

1. Presentar diferentes estrategias para manejar nuestras emociones, como la respiración profunda, la práctica de actividades físicas, la expresión artística, entre