Construcción del proyecto de vida - Alimentación

Plan de clase

Planeación de clase: Construcción del proyecto de vida - Alimentación

Objetivo de la clase (PDA): Valora metas individuales y de otras personas a partir de identificar situaciones y formas de actuar que las afectan para favorecer su logro y el bienestar colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y calentamiento (actividad física de bajo impacto para promover la energía y concentración de los alumnos).


• Presentación del tema de la clase: "Construcción del proyecto de vida - Alimentación".


• Breve explicación de la importancia de una alimentación saludable y equilibrada para el bienestar físico y emocional.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)
Sesión 1: Conocimiento de la alimentación saludable y su impacto en el proyecto de vida

• Presentación de una breve introducción sobre los conceptos básicos de una alimentación saludable: grupos de alimentos, nutrientes, porciones recomendadas, etc.


• Realización de una actividad práctica: los estudiantes deberán clasificar diferentes alimentos en grupos según su aporte nutricional.


• Discusión y análisis en grupo sobre las implicaciones de una alimentación saludable en el proyecto de vida personal y colectivo.

Sesión 2: Identificación de situaciones que afectan la alimentación y metas personales

• Presentación de casos y situaciones comunes que pueden afectar la alimentación saludable de las personas (horarios ocupados, falta de acceso a alimentos saludables, publicidad engañosa, etc.).


• En grupos, los alumnos deberán identificar situaciones en su entorno escolar y familiar que afecten su alimentación y establecer metas personales relacionadas con la mejora de su alimentación.


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