Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Secuencia didáctica: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo: Aplicar las capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, para favorecer la disponibilidad corporal de los alumnos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Competencias motrices

Sesión 1 (45 minutos)

Actividad 1: Introducción (10 minutos)

• Iniciar la clase preguntando a los alumnos qué entienden por capacidades y habilidades motrices.


• Realizar una breve explicación sobre la importancia de desarrollar estas capacidades para nuestro bienestar físico y emocional.

Actividad 2: Ejercicio de calentamiento (10 minutos)

• Realizar una serie de ejercicios de calentamiento que involucren diferentes capacidades y habilidades motrices, como saltar, correr, estirar, girar, etc.

Actividad 3: Juego de coordinación (15 minutos)

• Organizar a los alumnos en grupos y explicarles que van a jugar a un juego de coordinación.


• Cada grupo deberá formar una fila y, siguiendo una consigna dada por el profesor, deberán coordinar sus movimientos para avanzar juntos hacia una meta.


• Ejemplo de consigna: "Avanzar dando saltos con un solo pie", "Avanzar gateando", "Avanzar caminando de lado", etc.

Actividad 4: Reflexión y cierre (10 minutos)

• Pedir a los alumnos que se sienten en círculo y comenten cómo se sintieron al realizar el juego de coordinación.


• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de trabajar las capacidades y habilidades motrices para nuestra vida diaria y para la práctica de deportes.


• Cerrar la sesión recordando el objetivo de la clase y motivando a los alumnos a seguir desarrollando estas capacidades en