Alimentación saludable

karla Mora
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Introducir el tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer. Explicar los elementos del plato y su importancia para una dieta equilibrada.

  • Actividad de indagación: Los estudiantes investigarán en grupos sobre los diferentes grupos de alimentos y sus beneficios para la salud. Deberán buscar información sobre alimentos naturales, locales y de temporada.

  • Puesta en común: Cada grupo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase y se abrirá un espacio para discutir y aclarar dudas.


Sesión 2:



  • Actividad de reflexión: Los estudiantes analizarán prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable. Se les pedirá que identifiquen costumbres y tradiciones alimentarias de su región que promuevan una dieta equilibrada.

  • Debate en grupo: Se formarán grupos de discusión para debatir sobre los pros y contras de las prácticas culturales identificadas. Los estudiantes deberán argumentar sus puntos de vista y tomar decisiones sobre qué prácticas consideran más saludables.

  • Conclusiones: Se hará una puesta en común de las conclusiones a las que llegaron los grupos y se reflexionará sobre la importancia de tomar decisiones saludables en la alimentación.


Sesión