Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Primaria 1º

Objetivo de aprendizaje (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos presentan una mala cultura alimenticia y malos hábitos alimenticios.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Importancia de una alimentación saludable

• Introducción al tema: Presentación de imágenes y videos que muestren los beneficios de una alimentación saludable.


• Discusión en grupo sobre los alimentos que forman parte de una dieta equilibrada.


• Actividad práctica: Juego de clasificación de alimentos en saludables y no saludables.

Sesión 2:
Tema: Actividad física y su impacto en la salud

• Introducción al tema: Conversación sobre la importancia de la actividad física en el día a día.


• Actividad práctica: Juego de movimiento en el cual los alumnos imiten diferentes actividades físicas.


• Reflexión en grupo sobre los beneficios de la actividad física y cómo incorporarla en su rutina diaria.

Sesión 3:
Tema: Preparación de alimentos saludables

• Introducción al tema: Presentación de recetas de alimentos saludables y fáciles de preparar.


• Actividad práctica: Preparación de una ensalada de frutas o vegetales en el aula.


• Degustación de la preparación y discusión sobre los ingredientes utilizados y su aporte nutricional.

Sesión 4:
Tema: Importancia de la hidratación

• Introducción al tema: Conversación sobre la importancia de mantenerse hidratado.


• Actividad práctica: Juego de adivinanzas sobre