Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo General: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Objetivos específicos:

1. Identificar y reconocer las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices.


2. Desarrollar y mejorar la coordinación motriz.


3. Promover la práctica de actividades físicas y deportivas para mantener una vida saludable.


4. Fomentar el trabajo en equipo y la solidaridad a través del aprendizaje servicio.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Dinámica de integración y formación de equipos.


• Breve explicación teórica sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Realización de ejercicios de calentamiento y estiramientos.


• Juego de coordinación motriz en forma de competencia por equipos.

Sesión 2 (45 minutos)

• Repaso de la sesión anterior.


• Ejercicios de calentamiento y estiramientos.


• Desarrollo de actividades prácticas para trabajar la coordinación motriz: circuito de obstáculos, equilibrio sobre una línea, lanzamiento de objetos a diferentes distancias, etc.


• Reflexión grupal sobre la importancia de la coordinación motriz en la vida diaria.

Sesión 3 (45 minutos)

• Repaso de la sesión anterior.


• Ejercicios de calentamiento y estiramientos.


• Organización de una actividad física o deportiva en beneficio de la comunidad.


• Realización de la actividad en un espacio abierto (parque, plaza, etc.).


• Reflexión grupal sobre la importancia de trabajar en equipo y ayudar a los demás a través del aprendizaje servicio.

Sesión 4 (45 min