Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Tema: Alimentación saludable, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Grado: 4º de primaria

Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.


• Actividad de exploración: Los alumnos traerán diferentes alimentos y los clasificarán según los grupos del Plato del Bien Comer (verduras y frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal).


• Discusión en grupo: ¿Por qué es importante tener una alimentación equilibrada? ¿Qué beneficios tiene para nuestra salud y nuestras actividades diarias?

Sesión 2:

• Investigación: Los alumnos, en equipos, buscarán información sobre los nutrimentos que proporcionan los alimentos de cada grupo del Plato del Bien Comer. Utilizarán libros de texto, enciclopedias o recursos digitales.


• Elaboración de un cuadro comparativo: Cada equipo creará un cuadro en el que se muestren los nutrimentos de cada grupo de alimentos.


• Plenaria: Cada equipo compartirá su cuadro y se realizará una discusión en grupo sobre la importancia de consumir alimentos de cada grupo para obtener los nutrimentos necesarios.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Los alumnos traerán la lista de alimentos que consumen en su día a día. En equipos, identificarán los nutrimentos que proporcionan esos ali