Alimentación saludable

Alexa Marin
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Sesión 1:
Tiempo: 45 minutos


Objetivo de aprendizaje (PDA):
Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identificar los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Secuencia didáctica:



  1. Introducción (10 minutos)



  • Iniciar la clase con una pregunta abierta: ¿Qué es una alimentación saludable?

  • Permitir que los alumnos compartan sus respuestas y generar una discusión en grupo sobre la importancia de una alimentación adecuada para la salud y el bienestar.

  • Presentar el tema de la clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.



  1. Exploración (20 minutos)



  • Proporcionar a los alumnos tarjetas con diferentes alimentos impresos.

  • Pedirles que investiguen qué nutrimentos proporciona cada alimento y cuáles son los beneficios para la salud y para realizar actividades diarias.

  • Los alumnos trabajarán en parejas o pequeños grupos para indagar y discutir la información encontrada.

  • Al final de la exploración, cada grupo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase.



  1. Síntesis (15 minutos)



  • Hacer una lista en el pizarrón de los diferentes nutrimentos encontrados y los beneficios para la salud.

  • Resaltar la importancia de incluir una variedad de alimentos en la alimentación diaria para obtener todos los nutrimentos necesarios.

  • Presentar el tema de la sesión siguiente: Prácticas culturales y la relación con la alimentación saludable.


Sesión 2:
Tiempo: 45 minutos


Objetivo de aprendizaje (PDA):
Identificar prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable y reflexionar sobre su impacto