Alimentación saludable

enrique hernandez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Identifica y analiza la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud, y toma decisiones que mejoren tanto su alimentación como la economía personal y familiar.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable


Objetivo: Identificar y analizar la influencia de los medios de comunicación y las redes sociales en el consumo de alimentos poco saludables, tomando decisiones que mejoren tanto la alimentación como la economía personal y familiar.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: conversación sobre la importancia de una alimentación saludable y los beneficios que conlleva.

  • Presentación del Plato del Bien Comer como guía para una alimentación equilibrada y variada.

  • Discusión en grupos pequeños sobre los alimentos que consideran poco saludables y su impacto en la salud.


Sesión 2:



  • Análisis de los mensajes de los medios de comunicación y las redes sociales relacionados con la alimentación.

  • Visionado de anuncios publicitarios de alimentos y bebidas poco saludables y reflexión sobre los mensajes que transmiten.

  • Debate en grupos sobre el impacto de estos mensajes en el consumo de alimentos poco saludables.


Sesión 3:



  • Investigación en parejas sobre alternativas saludables a los alimentos poco saludables anunciados en los medios de comunicación y las redes sociales.

  • Elaboración de una lista de alternativas saludables y discusión en grupo sobre su disponibilidad y costos.


Sesión 4:



  • Toma de decisiones: los alumnos plantean estrategias para mejorar su alimentación y la economía familiar, teniendo en cuenta los mensajes de los medios de comunicación y las redes sociales.

  • Elaboración de un plan de acción personal y familiar para implementar cambios en la alimentación y el gasto.


Sesión 5:



  • Presentación de los planes de