Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Problema: Ejercicios para mejorar la salud

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción (5 minutos)

  
  
  
  
  • Presentar el tema a los alumnos: Estilos de vida activos y saludables. Explicar que aprenderán sobre la importancia de realizar actividades físicas cotidianas para el bienestar y cuidado de la salud.
  
  
  
  



• Conocimientos previos (10 minutos)

  
  
  
  
  • Realizar una breve lluvia de ideas en grupo sobre las actividades físicas que los alumnos practican a diario.
  
  
  • Anotar las respuestas en el pizarrón o en una hoja grande de papel para tenerlas a la vista durante la clase.
  
  
  
  



• Actividades físicas cotidianas (20 minutos)

  
  
  
  
  • Dividir a los alumnos en grupos pequeños.
  
  
  • Cada grupo deberá entrevistar a un compañero para conocer las actividades físicas que realiza a diario.
  
  
  • Los grupos deberán preguntar sobre el tipo de actividad física, la frecuencia, y los beneficios que perciben al realizarla.
  
  
  • Los alumnos deberán tomar notas de las respuestas de su compañero.
  
  
  
  



• Reflexión y conclusiones (10 minutos)

  
  
  
  
  • Invitar a los grupos a compartir las actividades físicas que sus compañeros realizan y los beneficios que perciben.
  
  
  • Resaltar la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable para el bienestar físico y emocional.
  
  
  
  

Sesión 2:

• Recapitulación (5 minutos)
  
  
  • Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre los estilo