Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema a través de una dinámica de presentación de alimentos y bebidas. Los alumnos deberán identificar si son saludables o no.


• Discusión sobre la importancia de consumir alimentos y bebidas saludables para el bienestar y la salud.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán un collage de alimentos y bebidas saludables.

Sesión 2:

• Conversación sobre los alimentos y bebidas que ponen en riesgo la salud, como alimentos altos en azúcar, grasas y sodio.


• Actividad práctica: Los alumnos jugarán a clasificar alimentos y bebidas en una cartelera, separando los saludables de los no saludables.

Sesión 3:

• Presentación de diferentes opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una lista de compras de alimentos y bebidas saludables que les gustaría probar.

Sesión 4:

• Conversación sobre los contextos socioculturales y cómo influyen en nuestros hábitos alimentarios.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una encuesta en su entorno familiar para conocer qué tipo de alimentos y bebidas consumen y si son saludables.

Sesión 5:

• Reflexión sobre lo aprendido durante las sesiones anteriores y cómo pueden aplicar ese conocimiento en su vida diaria.


• Actividad práctica: Los