Alimentación saludable

Lili Sauceda
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Explicación de los conceptos básicos: alimentos naturales, de la localidad y de temporada.

  • Actividad: Los alumnos deben investigar en casa y traer al día siguiente una lista de alimentos naturales, de la localidad y de temporada que consumen en su familia.


Sesión 2:



  • Revisión de la lista de alimentos naturales, de la localidad y de temporada que trajeron los alumnos.

  • Discusión en grupo sobre las ventajas y beneficios de consumir alimentos locales y de temporada.

  • Actividad: Los alumnos deben realizar una ilustración o collage que represente su alimento favorito de la lista.


Sesión 3:



  • Introducción a la importancia del agua potable para la salud.

  • Actividad: Elaborar un cartel con información sobre los beneficios del agua potable y cómo se puede obtener agua segura en casa.


Sesión 4:



  • Análisis y discusión de los alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal.

  • Actividad: Los alumnos deben identificar en el supermercado o en su casa alimentos con alto contenido de grasas, azúcares y sal y crear un listado.


Sesión 5:



  • Reflexión sobre las prácticas culturales que favorecen una alimentación saludable.

  • Actividad: