Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación.

Plan de clase

Tema: Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación.

Objetivo (PDA): Pone en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Fomento de la práctica deportiva como método de prevención de enfermedades en los adolescentes.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y calentamiento general.


• Presentación del tema: importancia del ejercicio físico para la salud.


• Dinámica de presentación para trabajar la relación y el trabajo en equipo.

Desarrollo:

• Explicación de los beneficios de la actividad física en la prevención de enfermedades.


• Realización de ejercicios cardiovasculares y de fuerza.


• Juego de relevos para trabajar la motricidad y la relación.

Cierre:

• Reflexión sobre la importancia de la actividad física para la salud.


• Pregunta orientadora: ¿Cómo puedo implementar el ejercicio físico en mi vida diaria para prevenir enfermedades?

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Calentamiento específico.


• Juego de memoria para trabajar las potencialidades cognitivas.

Desarrollo:

• Introducción al concepto de condición física y sus componentes.


• Realización de ejercicios para trabajar la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular.


• Juego de habilidades motrices para desarrollar la creatividad y la expresión.

Cierre:

• Reflexión sobre la importancia de la condición física para el rendimiento y el bienestar.


• Pregunta orientadora: ¿Cómo puedo mejorar mi condición física a tra