Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Interdisciplinariedad: Atender al problema de los malos hábitos alimenticios.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física. Se les preguntará a los alumnos qué alimentos y bebidas consideran saludables y por qué.


• Actividad de indagación: Los alumnos formarán equipos y realizarán una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables. Anotarán todas sus respuestas en un papelógrafo y lo expondrán al resto de la clase.


• Registro de información: Cada alumno registrará en un cuaderno personal los alimentos que consume a diario en casa y en la escuela, así como las bebidas que consume. También deberán anotar la cantidad y frecuencia de consumo.

Sesión 2:

• Revisión de los registros: Los alumnos compartirán en parejas la información que registraron en la sesión anterior. Compararán los resultados y buscarán similitudes y diferencias.


• Discusión en grupo: Se abrirá un espacio para que los alumnos compartan sus hallazgos con el resto de la clase. Se harán preguntas para reflexionar sobre la importancia de consumir alimentos saludables y mantener una buena hidratación.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Se realizará una vi