Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Título de la planeación de clase: "Alimentación saludable: Conoce el Plato del Bien Comer y toma decisiones saludables"

Objetivo de la planeación de clase (PDA): Comprende que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Introducir el concepto de alimentación saludable y su importancia para el bienestar y la salud.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos conocen como saludables y los que consideran no saludables.


• Presentación del Plato del Bien Comer: Explicar a los alumnos los grupos de alimentos que conforman el plato y sus proporciones adecuadas.


• Actividad: Solicitar a los alumnos que dibujen su propio plato del bien comer, colocando los alimentos que ellos consideran saludables en las proporciones adecuadas.


• Reflexión: Preguntar a los alumnos cómo creen que la alimentación saludable puede impactar en la economía familiar.

Sesión 2:

• Recordatorio del Plato del Bien Comer: Repasar con los alumnos los grupos de alimentos y sus proporciones adecuadas.


• Actividad: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un grupo de alimentos. Cada grupo deberá investigar sobre los beneficios y características de su grupo de alimentos.


• Presentación de los resultados de la investigación: Cada grupo deberá presentar a sus compañeros lo que han aprendido sobre su grupo de alimentos.


• Reflexión: Preguntar a los alumnos cómo creen que los diferentes grupos de alimentos pueden satisfacer las ne