Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Gaby Reyes
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física


Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


Nivel educativo: Primaria 1º.


Objetivo de Aprendizaje (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y exploración inicial (45 minutos)



  • Iniciar la sesión preguntando a los alumnos si conocen la diferencia entre alimentos saludables y alimentos poco saludables.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son, anotando las respuestas en el pizarrón.

  • Presentar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que clasifiquen si son saludables o no.

  • Fomentar el diálogo y la discusión entre los alumnos para que justifiquen sus elecciones.

  • Concluir la sesión resumiendo las ideas principales y planteando el objetivo de la siguiente sesión.


Sesión 2: Exploración y comparación de alimentos (45 minutos)



  • Iniciar la sesión recordando lo aprendido en la sesión anterior.

  • Proponer a los alumnos una actividad de comparación entre alimentos saludables y alimentos poco saludables.

  • Entregar a cada alumno una ficha con imágenes de diferentes alimentos y una tabla para clasificarlos.