Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo PDA: Utiliza patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a las capacidades y habilidades motrices.

• Presentar a los alumnos el concepto de capacidades y habilidades motrices.


• Explicar la importancia de desarrollar estas habilidades para el conocimiento de sí mismo.


• Realizar una actividad de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo.


• Organizar juegos y actividades que requieran explorar el espacio y utilizar diferentes objetos.

Sesión 2:
Tema: Coordinación y equilibrio.

• Repasar los conceptos de coordinación y equilibrio.


• Realizar ejercicios y juegos que fomenten la coordinación y el equilibrio.


• Trabajar en parejas o en grupos para realizar actividades que requieran coordinación y equilibrio.


• Reflexionar sobre los resultados y los sentimientos experimentados durante las actividades.

Sesión 3:
Tema: Velocidad y agilidad.

• Introducir los conceptos de velocidad y agilidad.


• Realizar ejercicios y juegos que promuevan la velocidad y la agilidad.


• Organizar una competencia de velocidad y agilidad entre los alumnos.


• Fomentar la colaboración y el trabajo en equipo durante la competencia.

Sesión 4:
Tema: Fuerza y resistencia.

• Explicar los conceptos de fuerza y resistencia.


• Realizar ejercicios y juegos que fortalezcan los músculos y mejoren la resistencia.


• Organizar circuitos de ejercicios que trabajen la fuerza y la resistencia.


• Reflexionar sobre la importancia de mantener una b