Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

kimberly Analy Paredes
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.


Objetivo: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Duración: 1 sesión de 45 minutos.


Secuencia didáctica:


Introducción (5 minutos):



  • Saludo y presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Motivación: Presentar a los alumnos un plato de comida equilibrada y preguntarles si saben identificar qué alimentos se encuentran en él.

  • Generar preguntas de reflexión: ¿Qué alimentos creen que son necesarios para tener una alimentación saludable? ¿Qué beneficios creen que trae una alimentación equilibrada?


Desarrollo (30 minutos):


Actividad 1: Enlistar los alimentos que más consumen (10 minutos):



  • Solicitar a los alumnos que realicen una tabla en sus cuadernos con tres columnas: Alimentos, Frecuencia de consumo y Beneficios para la salud.

  • En grupos pequeños, los alumnos deben discutir y enlistar los alimentos que más consumen de manera habitual.

  • A medida que van enlistando los alimentos, deben investigar y anotar los beneficios para la salud que proporciona cada alimento.


Actividad 2: El Plato del Bien Comer (15 minutos):



  • Presentar a los alumnos el Plato del Bien Comer y explicar su importancia como guía para tener una alimentación equilibrada.

  • En grupos pequeños, los alumnos deben analizar y discutir qué alimentos del Plato del Bien Comer están presentes en su lista de alimentos más consumidos y cuáles faltan.

  • Reflexionar sobre la importancia de in