Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

kimberly Analy Paredes
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable y nutrición


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 1 sesión de 45 minutos


Secuencia didáctica:


Sesión 1:


Introducción (10 minutos):



  1. Saludo y presentación del tema.

  2. Motivación: Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos cuáles son los que más consumen.

  3. Presentar el problema: Identificar y enlistar los alimentos que más consumen.


Desarrollo (25 minutos):
4. Actividad 1: Investigación en grupo (5 minutos) - Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles un alimento para investigar. Cada equipo debe buscar información sobre el alimento, sus nutrimentos y beneficios para la salud.
5. Actividad 2: Exposición (15 minutos) - Cada grupo comparte la información que ha encontrado sobre el alimento asignado. El docente guiará la discusión y destacará los nutrimentos y beneficios mencionados por los alumnos.
6. Actividad 3: Reflexión y discusión (5 minutos) - El docente guiará una reflexión sobre las características comunes de los alimentos mencionados y cómo se relacionan con la alimentación saludable.


Cierre (10 minutos):
7. Actividad 4: Elaboración de un plato del bien comer (5 minutos) - Los alumnos dibujarán en papel un plato del bien comer, colocando los alimentos mencionados en la investigación en sus respectivas categorías (frutas y verduras, cereales y tubérculos, leguminosas y alimen