Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer

kimberly Analy Paredes
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:
Tema: Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer


Objetivo: Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume el alumno e identificar los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 1 sesión de 45 minutos


Secuencia didáctica:


Introducción (10 minutos):



  • Dar la bienvenida a los alumnos y motivarlos a aprender sobre la importancia de una alimentación saludable.

  • Presentar el Plato del Bien Comer y explicar brevemente qué representa cada sección.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables y escribir sus respuestas en el pizarrón.


Desarrollo (25 minutos):



  • Dividir a los alumnos en grupos pequeños y entregar a cada grupo un rompecabezas fraccionario del Plato del Bien Comer.

  • Explicar que cada grupo debe armar el rompecabezas y discutir qué alimentos corresponden a cada sección del Plato del Bien Comer.

  • Los alumnos deben justificar por qué consideran que esos alimentos pertenecen a cada sección y qué nutrimentos aportan.

  • Los grupos deben trabajar en equipo y ayudarse mutuamente para resolver el rompecabezas.


Cierre (10 minutos):



  • Cada grupo debe presentar su rompecabezas armado y explicar su elección de alimentos para cada sección.

  • Los alumnos deben compartir los nutrimentos que encontraron en cada alimento y cómo contribuyen a la salud y las actividades diarias.

  • Reflexionar en conjunto sobre la importancia de una alimentación balanceada y cómo puede influir en la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


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