Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a abordar: Alimentación y vida saludable

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Importancia de la actividad física en nuestra vida diaria

• Introducción al tema y explicación de la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación de la problemática de la alimentación y vida saludable.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre las diferentes actividades físicas que pueden realizar para mantenerse activos.


• Organización de grupos de trabajo y asignación de tareas.


• Tarea: Investigar sobre diferentes juegos tradicionales que promuevan la actividad física.

Sesión 2:
Tema: Juegos tradicionales para mantenerse activos

• Revisión de la tarea y socialización de los juegos tradicionales investigados por los alumnos.


• Explicación de las reglas y dinámica de los juegos seleccionados.


• Práctica de los juegos en el patio de la escuela.


• Reflexión y debate: ¿Cómo nos sentimos después de jugar? ¿Cuáles son los beneficios de estos juegos para nuestra salud?


• Tarea: Diseñar carteles informativos sobre la importancia de la actividad física y los beneficios de los juegos tradicionales.

Sesión 3:
Tema: Alimentación saludable

• Introducción al tema de la alimentación saludable.


• Actividad: Identificar y clasificar alimentos saludables y no saludables.


• Explicación de la importancia de una alimentación equilibrada para mantenernos sa