Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos.

Plan de clase

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos.

Objetivo: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problemática: Los alumnos de tercer grado no conocen a fondo el plato del buen comer, por ende no llevan una alimentación saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y la problemática.


• Explicación del concepto de hábitos saludables y su importancia para el bienestar de los seres vivos.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.


• Reflexión: ¿Cómo afecta nuestra alimentación a nuestra salud?

Sesión 2:

• Presentación del plato del buen comer y explicación de sus diferentes grupos de alimentos.


• Actividad: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos deben identificar y clasificar alimentos en los diferentes grupos del plato del buen comer.


• Reflexión: ¿Cuáles de estos alimentos son parte de nuestra alimentación diaria?

Sesión 3:

• Explicación de los beneficios de cada grupo de alimentos del plato del buen comer.


• Actividad: Realizar una investigación en grupos sobre los beneficios de cada grupo de alimentos y presentar los resultados al resto de la clase.


• Reflexión: ¿Cómo podemos incorporar más alimentos saludables en nuestras comidas?

Sesión 4:

• Explicación de cómo preparar alimentos saludables.


• Actividad: Realizar una demostración práctica de la preparación de una receta saludable utilizando alimentos del plato del buen comer.


• Reflexión: ¿Qué cambios podemos hacer en nuestra alimentación para