Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Objetivo: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Explicación del concepto de hábitos saludables y su importancia para el bienestar de los seres vivos.


• Introducción al plato del buen comer como guía para una alimentación saludable.


• Actividad: Los alumnos deberán traer una imagen de su comida favorita y clasificarla como saludable o no saludable.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las imágenes de comida clasificadas.


• Introducción a los grupos de alimentos del plato del buen comer: cereales, frutas, verduras, proteínas y lácteos.


• Actividad: Los alumnos deberán armar un rompecabezas del plato del buen comer y clasificar alimentos en cada grupo.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior y revisión del rompecabezas armado.


• Explicación de los beneficios de los alimentos de cada grupo y su importancia para una alimentación equilibrada.


• Actividad: Los alumnos deberán realizar un juego de memoria en el que emparejen alimentos con sus beneficios correspondientes.

Sesión 4:

• Repaso de la sesión anterior y revisión del juego de memoria realizado.


• Introducción a la preparación de alimentos saludables.


• Explicación de recetas sencillas y saludables que pueden realizar en casa.


• Actividad: Los alumnos deberán trabajar en parejas para preparar una receta saludable utilizando alimentos del plato del buen comer.

Sesión 5:

• Repas