Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo (PDA): Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problema: Los alumnos de primero reconocerán la importancia de tener una alimentación saludable, sin importar el género, para generar recreos activos.

Enfoque: Inclusión y igualdad de género.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Conversación inicial sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Actividad de lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables.


• Presentación de diferentes grupos de alimentos y sus beneficios para la salud.


• Actividad práctica: elaborar un collage con imágenes de alimentos saludables.

Sesión 2:

• Revisión de los conceptos vistos en la sesión anterior.


• Conversación sobre los hábitos de consumo en casa y su influencia en la salud.


• Actividad de reflexión: cada alumno realizará una encuesta en casa sobre los alimentos que se consumen habitualmente.


• Análisis de los resultados de la encuesta y discusión en grupo sobre los hábitos de consumo encontrados.


• Actividad práctica: cada alumno elaborará una lista de alimentos saludables que puede incluir en su dieta diaria.

Sesión 3:

• Repaso de los conceptos aprendidos en las sesiones anteriores.


• Conversación sobre la importancia de la igualdad de género en la alimentación saludable.


• Actividad de búsqueda de información sobre alimentos típicos de diferentes culturas