Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Realización de una breve actividad de activación física para entrar en movimiento.


• Presentación del tema a través de una pregunta inicial: "¿Cómo podemos mantenernos físicamente activos durante el día?".

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Explicación de los diferentes tipos de estilos de vida activos y saludables, haciendo énfasis en la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Presentación de ejemplos de acciones que se pueden implementar para mantenerse activo, como caminar o andar en bicicleta en lugar de utilizar el transporte motorizado, realizar pausas activas durante el día, practicar deportes, entre otros.


• Realización de una lluvia de ideas con los alumnos para identificar acciones que ellos consideren pueden implementar en su vida diaria para mantenerse activos.


• División de los alumnos en equipos y asignación de una acción concreta para implementar de forma individual o grupal durante la semana.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para una vida saludable.


• Cierre de la clase con una actividad de relajación o estiramiento para volver a la calma.

Instrumento de evaluación formativa 1: Lista de acciones

• Crear una lista en la pizarra o en una hoja en blanco con las acciones propuestas por los a